修習禪定之益處

(一)個人方面

甲 ) 心理方面

改善心理品質:真善美之心靈，明朗，淨潔，純真，穩定，沉著，輕 爽之心境，增進智慧及記憶力。

增進心理能力:思慮敏捷正確，唯善而念。

乙 ) 促進儀表方面

有端莊的儀表風采，舉止文雅輕便敏捷，容光煥發。

情緒穩定，莊重，沉著，自信。

有良好的公共關係，為人處世符合時務。

不易瞋恚，為人可親，對眾人有慈悲心。

丙 ) 日常生活方面

有助於鬆弛緊張。

促進工作與求學效率。

促進身體健康，身與心本息息相關，若心理健全，就對

疾病備有抵抗力。

丁) 道德品行方面

必是正見者，相信因果論，守護諸根，解脫魔羅。行為

端正，心地善良，使言行趨善。知足寡欲，愛好平靜，

忍耐力極佳。有慈善心，重公輕私。

必是正見敬仰者，謙虛忍讓。

(二)對家庭

甲)使家庭和氣幸福，因每成員有見於修行之益處，每人堅持戒律，以佛法治家 ，敬老慈幼，團結一致。

乙)使家庭興隆，每成員各司其職而不誤，意志堅定，同心合力，每逢挫折，迎刃而解。

(三)對國家和社會

甲)使社會安定:去除刑事案件及社會紛爭問題，無論是奸淫，盜竊，貪污舞弊，造因於人心缺少道德。心地不堅者，易受外界誘惑煩惱而動搖，然而修習禪定者，必意志堅強，道德心高，若社會每成員皆修習禪定，培養堅強意志，這些問題就無法發生，社會必趨安康和樂。

乙)產生紀律秩序與促成節約。一位時常以禪定來訓練心智者，心中充滿著真善美，自然而然地愛好紀律秩序，愛好清潔，遵守法律規章。因此國家城市潔淨可居，由於沒有草率之市民隨地拋棄垃圾，越馬路也遵守斑馬線而過等等。使國家不必浪費經費及人力來處理不守法律者所造成的社會問題。

丙)促使社會繁榮進步。當社會成員具有健康之心理，愛進步，愛護公務，每當有惡徒對社會居心不良，挑撥離間，製造分裂，必不得逞，因社會成員都具有堅定意志，講理由，慕愛清靜。

(四)對宗教

甲)使正確地了解佛教與其恩澤，進而體證修習止觀禪定，並不是荒誕不經，而唯有此路才能解脫苦海得證涅槃果。

乙)促使對三寶產生更堅定之崇敬，成為佛們之護法者，進而推廣更正確地佈教，弘法，修行之主力。

丙)延讀佛慧命，宏揚佛法。一旦信徒還持戒修行，佛教必依然昌盛不遜。

丁)成為擁護喜助佛法者，當體證修行之益處後，必勤勸親友共同布施，持戒及修習止觀禪定。

參考資料：

http://dhammakaya.org.hk/docs/?p=11